곰곰 2019년 소중한 우리 쌀 현미, 10kg, 1개

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곰곰 2019년 소중한 우리 쌀 현미, 10kg, 1개

가격 : 24,800원 (포스팅 일자 기준)



곰곰 2019년 소중한 우리 쌀 현미, 10kg, 1개

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원산지	국내산
보관방법,취급방법	직사광선을 피하고 서늘한 곳에 또는 냉장보관
생산자(수입자)	농업회사법인월드그린㈜
관련법상 표시사항	해당사항없음
수입식품 문구 여부	해당사항없음
포장단위별 용량(중량),수량,크기	10kg
소비자상담관련 전화번호	쿠팡고객센터 1577-7011
상품구성	10kg1개
도정/포장일	제조년월일 : 2019년 12월 04일 이후인 제조상품 생산일자 : 2019

2019.09.04
저는100프로 현미밥만먹는데요~
두가지 브랜드 왔다갔다하다
곰곰제품은 처음 먹어보네요^^~
후기나름괜찮고 패키지도 깔끔하고 이뻐서
구매해봤어요

우선 어떤건씻을때 구정물나오기도하는데
이번에받은건 첫물부터 나름 깨끗하네요^^~

그간먹었던것처럼 똑같이 밥지었는데
구수한냄새가 더 많이 나더라고요
얼마나구수하면 순간 불조절못해서
탄줄알았는데 하나도안타고도 이런구수한냄새가ㅋ
그리고 밥하고나서윤기도 그렇고
알도 탱탱하니
지금껏 먹은것중 젤나은것같아요^^!

앞으로조 쭈욱 구매하려구요~~

그리고 100프로 현미밥 짓기 어럽지않아요
저는 안불리고바로하는데요

포인트는 압력밥솥기준 >>
쌀밥은 강불에5분 추올라가면 약불로줄여 추 가라앉으면
불끄고 뜸들이면 끝이잖아요
다해봤자 25분안에끝나죵

안불리고 현미밥은만드는방법~!!>>>>

물은 현미랑 동량에서 조금더넣구요 강불에 5분정도에
추올라가면 바로 약불~ 아주약불에서 25분
총30분밥짓고 불끄고 10분뜸들이면끝
대략40분걸리는데요
완성된밥은 너무 꼬들하지도 퍼지지도않고
아주딱 좋아요^^~!!

현미불리고 할시간에저는 바로 밥지어요~
하다보면 이게훨 편해요^^

100프로현미밥먹으면 소화 안된다고들
하시던제 저는 이렇게 푹~~ 익히듯 지어먹으면
속불편한지도 모르겠더라고요^^
이렇게 익숙해지면 쌀밥 못먹어요^^!

아무튼 곰곰현미밥 맛있네요^^~
재구매할꺼예용~~

2019.08.24
다이어트는 아니지만
몸관리를 좀 하려고 현미를 구입했어요
운동을 하다보니 저같은경우
체지방량은 최대한 낮추고
근육량을 올리기위해 현미를 구입한
이유가 가장 커요
그 외에도 영양적으로도 건강에도
현미가 훨씬 좋긴하구요~
뭐 체지방낮추고 근육량 올리는게
현미밥을 먹는다고 그렇게 되진 않아요
하지만 백비보다 훨씬 도움이되긴합니다
물론 저는 단백질위주로 식사를하고
(하려고 노력하고ㅋㅋㅋ)
또 운동을 열심히.....합니다ㅋ (헬스/복싱)

많은분들이 잘못알고 계신건..
현미밥 먹으면 살 안찐다
다이어트된다
이렇게 알고계신데요
아니에요 
백미보다 현미가 칼로리 많이 높아요
현미라는게 칼로리가 낮아서 다이어트
식품이라고 잘못 알고 계시더라구요
절대 아닙니다 백미보다 칼로리높음!!!
어차피
다이어트가 목적이라면 식단조절필수
운동필수예요
현미밥만 먹는다고 살 빠지는건 아닙니다

그런데 왜 칼로리높은 현미가
다이어트에 좋은지....
현미는 gi 수치가 낮아요
gi이란 혈당지수인데요
이 수치가 낮을수록 다이어트에 도움이
됩니다
모든 식품에는 gi (혈당지수)가 있어요
이 수치가 낮은 음식일수록 건강에좋고
다이어트에 좋답니다

쉬운 예로
감자와 고구마를 비교해봐도 알수있죠
감자는 고구마보다 칼로리도 훨씬 낮고
탄수화물 함량도 적고 당도 적은데...
왜 칼로리폭탄에 탄수화물과 당 덩어리인
고구마가 다이어트식품일까???
그것 역시 혈당지수 차이예요
고구마는 혈당지수가 낮고 감자는 높아요
(참고로 찐고구마 찐감자만 해당합니다
같은 고구마라해도 찐거 구운거 고구마말랭이
등등...다 혈당지수랑 칼로리가 달라요
찐고구마 외에 다른방법으로 고구마를 조리하면
혈당지수도 오르고 칼로리도 오릅니다
오직!! 찐고구마만 다이어트에 좋습니다)

하지만
gi 낮은음식만 먹는다고 또 살이 빠지거나
안찔까요?? 그건 아니에요
뭘 먹던 식단조절과 운동은 필수로 하셔야
살빠집니다
gi가 낮은 음식이라해도 먹고 가만히있으면
살 많이쪄요
다만 gi높은 음식에비해 비만으로 갈 확률이
적고 건강에도 좋고 포만감이 오래가니까
아무래도 덜 먹게되는거예요

혈당지수라는건 혈액속 포도당인데요
혈당지수 높은 음식을 먹으면
혈당이 급격히 빠르게 올라가요
그리고는 급격히 내려갑니다
그래서 포만감이 오래가지않고 금방
공복감이 생기죠 그래서 더 먹게되고
자주먹게되고 그래요~
(이건 개인차있는듯ㅋ 저 아는 분은
gi낮은음식만 드시는데도 계속 배가
고프시다고합니다ㅋㅋㅋ
식욕이 gi 를 이겨버림...ㅠㅠ 맙소사...)
또 그런 급격한 혈당변화가 살찌는 원인이
되고 건강에도 좋지않죠
그래서
혈압 있으신 분들은 꼭!!!
모든 식품의 혈당지수를 확인하시고
혈당지수가 낮음 음식으로 드세요
백미도 드시면 안됩니다

현미는 다들 아시겠지만 왕겨만 벗겨내고
다른 도정을 하지않은 씨눈이 살아있는
쌀이에요 
반면 백미는 현미를 수차례 더 도정을 한
쌀이에요
이 도정 과정에서 쌀겨층과 씨눈이 다
떨어져 나가면서 많은 영양소가 파괴되고
사라져요

그래서
현미에는 필수영양소들이 거의 다 풍부하게
살이있고
백미에는 영양소가 거의 없어요
남아있어봤자 탄수화물과 당 정도죠

쌀의 영양분을 100으로 봤을때
현미는 80~90의 영양을 가지고있고
백미는 고작 5~10 정도의 영양만 있다고해요

하지만 맛은 백미가 훨씬 맛있죠
찰지고 달달하고~
또 백미가 소화도 잘돼요
현미는 소화가 좀 느린편이라 백번이상
꼭꼭 씹어 먹어야 한다고 합니다

현미의 장점은 한두가지가 아니에요
그냥 완전식품에 가까워요
백미에비해 맛이없고 소화가 더뎌서
불편할수도 있지만
건강에는 현미가 백배 천배 좋답니다

저는 원래 백미에 잡곡밥을 해먹는데요
이제부턴 현미밥이나 현미잡곡밥을
먹으려고해요
그러다 백미가 그리울땐 한번씩
백미를 먹기도 할거지만ㅋㅋ
그리울때 먹을 백미도 쿠팡서 같이
주문했어요ㅋㅋ

현미 누룽지 드셔보셨나요??
시중에도 현미 누룽지 많이 팔지만
100% 현미 누룽지는 슈퍼나 마트에
잘 없더라구요 매번 인터넷 주문 하기도
귀찮아서 직접 해먹으려구요
어렵지도 않아요
양은냄비에 현미나 현미밥 넣고
눌리면 누룽지가되죠
진짜 고소하고 구수하고 맛있어요
누룽지는 백미보다 현미가 훨씬 맛있는거
같더라구요 제입맛에는

성인병이나 당뇨에도 너무 좋고
혈압있으신분들 다이어트하시는분들
건강관리 하시는분들
건강에 조금이라도 관심 있으신분들
꼭 현미로 드세요
현미만 먹기 힘드시면 백미 조금 섞으셔도
되구요~ 잡곡밥도 좋구요

쓰고나니
너무 백미 욕한거같아서 좀 미안하네요ㅋㅋ
저는 백미도 사랑합니다
없으면 못살죠ㅋㅋ 
백미 현미 다 좋지만 건강에는 현미가
훨씬......

곰곰 현미는 처음 사봤는데
깨끗하고 좋네요
지퍼백 열자마자 고소한 현미향이
솔솔 올라와서 좋았습니다
대포장으로 구입하는게 가격면에선
저렴하지만
저는 혼자살다보니...
대포장은 너무 오래보관하기가 힘들더라구요
자주 사더라도 소포장으로 사두는게
보관하기 편해서
주로 2~4키로로 사고있어요

참고로 현미는 도정이안된 쌀이라 쌀겨층이
여러겹 있는 상태예요
그래서 물 흡수가 굉장히 느리고 잘 안됩니다
백미는 물 흡수를 잘 하니까 불릴필요없이
바로 밥을해도 부드럽고 찰지고 맛있지만
현미는 바로 밥을하면 못먹어요
물 흡수가 안되다보니 까칠하고 윤기없고
약간 딱딱하기도해요 덜익은 쌀마냥...
아주 오랫동안 불려서 물 흡수를 시켜놓고
밥을해야 식감이 좋아져요
저는 아침에 불려놓고 점심에 밥을하던가
점심때 불려놓고 저녁에 밥을해요
밤에 불려놓고 아침밥을 하기도하구요
보통 4~5시간정도 불려두는거같아요
오래불릴때는 6~7시간정도???

현미는 맛없고 까칠하고 푸석하고 딱딱해서
못먹겠다
하시는 분들은 장시간 불려서 밥을하세요
그럼 백미랑 같은 식감이됩니다
아주 찰지고 부드럽고 맛있어요

모두 건강하고 맛있는 음식만 드시고
행복하세요~

아...추가로 한마디만 더ㅋㅋ
다이어트 하시는 분들이 현미를 많이
드시는거 같아서 한말씀 드릴게요~
몸무게에 너무 집착하지마세요!!!
특히 운동도 같이 하시는분들은
몸무게가 그리 중요하지 않습니다

음..예를 들면
한주먹정도의 체지방이 빠지고
똑같은 한주먹 정도의 근육량이 늘었다
이럴경우 몸무게는 전보다 더 올라가요
왜나면 왜냐면
근육이 지방보다 무거우니까~
운동을 열심히 하는데 몸무게가 내려가지않고
오히려올라간다..이상하다...
하시는분들은 그게 정상입니다
근육이 생기면 체지방이 내려가도 몸무게는
변화가 없거나 올라가요
그게 건강하고 정상적인 다이어트예요
그래도 훨씬 몸매는 이뻐집니다

몸무게가 팍팍 내려가니까
기분좋으신분들!!!
그건 잘못된 방법이에요
근육까지 같이 빠지고있다는 소리예요
그러면 건강에 아주 치명적이에요
꼭 운동(근력운동)을 같이 해주셔야해요
몸무게는 변화없는데 몸매가 이뻐진다
몸무게가 더디게 내려간다
그게 정상입니다(운동 열심히 하시는분들만
해당이고 특히 근력운동만 해당)

똑같은 키 똑같은 몸무게의 사람인데도
지방형분들은 통통 뚱뚱해보이고(출렁)
근육형인분들은 날씬 늘씬해보여요(탄탄)
그게 지방과 근육의 차이예요
몸무게만 내리는 다이어트 하지마시고요
체지방을 내리고 근육량을 올리는
건강한 다이어트 하세요

그냥 무조건 매일 체중계에 올라가서 몸무게만
체크하시는 여성분들이 많은거 같아서
너무 안타깝네요ㅠㅠ
몸무게...그리 중요하지않아요
집에서 몸무게만 체크하지마시고
병원가셔서 정확한 인바디검사를 받아보세요
몸무게에만 신경쓰지마시고
내 몸의 체지방량 근육량에 더 많이 신경을
쓰셔야합니다
그래야 건강하고 나한테 맞는 다이어트를
할수가있어요
운동하지않고 굶으면서 다이어트 하시는분들
혹은 고도비만이신 분들은 일단
몸무게에 신경쓰시는게 맞지만
그런분들은 근육까지 같이 빠져버려서
건강하진않을거예요
보기에도 안좋구요~ 바람빠진 풍선이
되는겁니다...살이 다 쳐지고 탄력없고
살이빠져서 말라도 출렁거려요
뚱뚱하건 말랐건 상관없이 지방형인 분들이
있어요~
그렇게 근육까지 없애면 요요도 바로 와요...
근육량을 좀 올리면서 다이어트를 해야
살이 탄탄하게 빠지고 요요 안옵니다~

힘들어도 운동 꼭 하세요
몸매도 물론 이뻐지지만
건강을 위해서라도 굶기만하는 다이어트는
제발 하지마세요
그런분들 너무 걱정이 됩니다ㅠㅠ

2019.10.19
10kg짤 국산현미입니다.
저는 주로 귀리나 현미를 식감때문에 구매하는데여
씹는맛이 남다르고 톡톡 터지는듯 일반 백미보다
구수하고 맛이 좋습니다.
사실 여지껏 쌀종류 구매해서 실패한 적이
읎기 때문에 배송 받은즉시 씻어가꼬 살짝만
불렸다가 바로 밥해서 먹는데여
곰곰현미는 첫구매이고 상품평도 일단 너무좋고
상태 또한 좋다고들 하시길래 최신상품평 위주로
보고 에라 모르겠다ㅋ 믿고 사보자 해서 질렀는디
여윽시 구수하고 맛있네욤.

총8컵
현미7컵, 귀리1컵으로 밥을 지었습니다.
1시간 쪼금 넘게 불렸구여
물!! 물조절이 관건인데
눈금8과 9사이에 마춰붓고 취사고고
떡이되든 죽이되든 이 입에 맛읎는게 없어서인지
대단한 반찬 읎이도 넘나 맛있게 먹고있네여
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

전체적으로 다 살펴보진 않았지만
통에 부우면서 대강 봤는데
이만하면 깨끗한게 아닐까?! 싶습니다.
(쌀이 더럽거나 어떻거나 그런걸 잘모름;;)
걍 내입에 맛있으면 장땡이라ㅠ
현미는 일반 백미에 비해 오랫동안 불렸다가
밥을 해야지만 맛있다던데 그것역시 케바케인듯 합니다.
제 밥통이 그닥 좋은것도 아닌데 씻어서
얼마있다 바로해도 맛만 좋더라구여>_ <

2019.04.17
당뇨식으로 먹고있어서
항상 현미를 사먹고 있습니다.

당뇨에는 도움이 많이되서 먹기는 해야되는데
너무 까실해서 씹을때도 안좋고 목넘김도
안좋은게 현미쌀 같아요.

요번에 구매한 곰곰 현미도 별기대 안하고
구매한후 밥을 해봤는데요

다른 현미와 달리 까실한 느낌이 훨씬 덜하네요.
너무 많이 깎아내서 그런가 하고
쌀알 살펴봤어요.

적당하게 도정되어있는게 눈에 보이네요.
밥맛도 훨씬 좋은거 같구요
다른 현미처럼 굴러다니지도 않고
살짝 찰기도 느껴지네요.

이상태로 품질 유지 되면
계속 구매할께요.


쌀이 고르고 부서진것도 없고 깨끗합니다
저희는 다른 잡곡도 섞지만 현미 백미는 50:50으로 섞어먹습니다
현미쌀을 섞어먹으니 처음에는 거친 느낌이더니 이제는 섞지 않으면 뭔가 밥이 허전합니다 현미가 들어가 밥을 꼭꼭 더 오래 씹게되고 영양이 풍부한 현미 맛도 좋습니다
얼마 불리지않은 현미쌀은 밥을하면 딱딱하니 먹기 불편해서 남편의 말대로라면 모래씹는 느낌까지 난다하니 현미는 하루전에는 불려서 해먹어야 딱딱하지않고 부드럽습니다
그렇게 밥을하니 맛있다고들 잘 먹네요
조금 번거로운 일이긴해도 가족의 건강을 위해서라면... 4월11일 받았는데 도정일짜는 4월 4일입니다 곰곰 현미 주문하면 바로 도정해서 오니 신선한 쌀을받아 좋습니다
지퍼팩이라 보관은 편리하지만 생수통에 보관하면 먹기도 편리하고 쌀도 깨끗하게 보관할수 있습니다



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